引きこもってお酒を飲んでいたら、シャレにならないくらい太りました。
健康になろうと思い、栄養バランスが取れた食事を楽して摂取したい。そしてついでに痩せたい。こんな要望から、完全食「BASE FOOD」のスタートセットを購入してみました。
BASE FOODってなに？
BASE FOODとはベースフード株式会社から発売されている完全食です。栄養バランスに優れ、これを食べれば１食に必要な栄養素を摂れるという便利な食べ物。2021年3月ではパン５種、パスタ２種が発売しています。ゴールドジムで販売されていたり、株式会社ディー・エヌ・エーやMAKUAKEで設置型社食として導入されていたりという実績もあります。
BASE BREAD各食をレビュー
BASE BREADは１食につき２つが目安だそうです。
腹持ち自体は一般的な食事と同じような感じで、12時にお昼ごはんとして食べて仕事が終わるころにはお腹が空いています。
プレーン
プレーンは届いて最初に食べました。
プチプチとした雑穀感のある食べ心地。個人的にはBASE BREADの中で一番食べやすいです。クセがなく、シンプルです。飽きはこない味ですが、食事としてはシンプルすぎて物足りなさを感じます。私はチーズを買っておいて、一緒に食べることにしました。
野菜をはさんでバーガー風にしたり、ジャムを付けたりとアレンジしやすいのもポイント。
プチプチ感は小麦全粒粉？チアシード？なんとなくそんな感じです
チョコレート
チョコレートと名前はついていますが、かなり軽めのチョコパンです。
匂いはちゃんとチョコレートで、甘みは控えめですがしっかりと甘い。私は甘いものがそこまで好きじゃないので、あまり評価は高くないです。
メープル
BASE BREADで一番美味しいです。
メープルの香りがしっかりとしていて、食事へのテンションが一番上がります。甘さは控えめですが、単体でしっかりと美味しく感じます。
なぜかメープルとシナモンは一袋に２つ入っているのですが、食べやすくて良いです。温めなくてもそれなりに美味しいので、職場でお昼ごはんを取る際は最も扱いやすい。
シナモン
私はこれが苦手です。シナモンが嫌いという自覚はなかったのですが、そうなのかもしれません。
ネット上で評価を眺めていると、シナモンが一番高評価されている気がしますが、個人差があるということで。
一袋に２つ入っているの点が食べやすくて良いです。
カレー
温めるとおいしい、冷えているとまずいです。
本物のカレーとはまた違った味で、カレーらしさを想像して食べるとかなり印象が違うかも。スパイス感はありますが、苦味？というかクセ？が少し強いのかもしれません。
温めて食べるとそれなりの美味しさがありますが、ちょっと飽きそうな味だと感じます。
BASE PASTA各食をレビュー
BASE PASTAはパスタ単体で届いて、茹でてお湯を切り、自分のお好みのソースを別途用意して和えて食べます。
フェットチーネ
平麺です。
若干ぼそぼそとした食感ですが、クセもなくおいしいです。
市販のカルボナーラソースとボロネーゼソースで和えて２食、どちらも美味しくいただけました。しっかり絡めて食べなければいけないので、濃厚な感じのソースが合うかと思います。しっかり混ぜようと思うと麺が切れそうでちょっと不安。
フェットチーネもアジアンもどちらにも言えますが、袋を見ると「ちょっと少ない？」と感じますが、茹でるとしっかりとした量になります。麺が茶色いのは主原料が小麦全粒粉だからです。
アジアン
細麺です。
家族が言うにはソバに近い食感だそうです。（私はソバアレルギーなのでわからない）
フェットチーネよりも麺が細いからかボソボソ感は感じにくい気がします。
和風だしカルボナーラと和えて食べたのですが、非常によく合っていました。アジアンのほうが混ぜやすいので、オイルや粉末ベースのパスタソースでも食べられそう。
COMPと比べてBASE FOODは継続できそう？
以前、完全栄養食COMPを食べ続けていましたが、正直それよりも継続しやすそう。
パンや麺なのでアレンジしやすく、飽きたときの回避策が豊富です。さらに見た感じ普通なので、他人に何かを言われることがほぼありません。レンジで温めたり麺を茹でたりするだけで食べられるので調理の手間も少ないです。
公式オンラインストアやアマゾンで買える
現状ほぼ実店舗で売っていません。ゴールドジムで取り扱いがあるようですが、地方民なので確認ができませんでした。
公式オンラインストアでは継続購入が可能で、それによって割引もされます。一回で発送される商品の内訳が指定できるので、苦手なものやいっぱいほしいものがある人には非常に助かります。
Amazonはある程度のパッケージ化されたものが購入できます。（4種4袋セット、プレーン16個セットなど）好きな時に購入できて、自分のペースを守れます。
どちらもメリット・デメリットがあるので、自分に合わせて選択するのがおすすめ。Amazon Payも使えるので決済面的にはどちらも同じような感じです。
お得に買うなら公式オンラインストアが良い
BASE FOODをお得に買うなら公式オンラインストアがおすすめです。
継続コース スタートセットなら、初回購入は20％OFF。継続で10％OFFになります。全商品が2食ずつ入っているので「BASE FOODを始めてみたい」という方はこちらが良いと思います。
また、下のURLから購入すると500円引きで購入できます。このサイトから公式オンラインストアへのリンクになります。
また、定期購入はいつでも解約できますし、WEBでの手続きなので簡単かつ安心。
