お昼ごはんCOMP生活2日目。本日は休日なので、自宅で副業作業をします。
今日からはCOMP Powder。グミと違って単体では食べれず、水やジュースに混ぜて溶かして食べます。
初パウダー
朝ごはんは今日も食べずに、昼の12時30分にお昼COMPとします。
お昼ご飯はCOMP Powder1袋。1袋あたり96g400kcalです。味は公式には「豆乳風味」と書かれています。
作り方は簡単で、COMPをグラスやシェイカーに入れて水を入れ、混ぜるだけ。公式で定期購入をするとシェイカーが付いてくるのでおそらくシェイカーで混ぜるのが効率が良いのでしょうが、わがやにはシェイカーがないのでマグカップに入れてマドラーで混ぜることにしました。
コーンスープやコーヒーに混ぜるレシピも公式には載っていました。温かいものにも冷たいものにも良いようですね。
今日はパウダー初日なので、恐る恐る2種類のもので少しずつ飲もうと思います。
POWDER v4.0と書いてあったのが気になってみてみましたが、COMP自体が徐々にバージョンアップしているのですね。
ストレートにお水で
とりあえず初回は水で。
・水 150ml
・COMP 40g
正式なレシピはわからなかったのですが、おおよそCOMPの3～4倍の飲み物で薄めれば丁度よい感じのようなのでこの分量で挑戦。
味は、まずくもなく美味しくもないです。私の場合は豆乳を飲んだときとほぼ同じ感想ですね。豆乳よりは薄味でドロドロもったりという感じ。健康食品感が非常に強いです。飲めますが、継続するモチベーションは出ないですね。
水の量が少なかったのか、ちょっとどろどろ感が強い出来上がりになってしまいました。
しかし、これを飲みきっただけで若干の満腹感があります。
クラフトボスTEA ノンシュガーがおいしい
水に溶かすと味気なかったので、家にあった「クラフトボスTEA ノンシュガー」つまり紅茶で溶かしてみました。
・クラフトボスTEA ノンシュガー 200ml
・COMP 46g
飲んでみると、これは美味しい。
もともと紅茶派なので紅茶自体が好きなのですが、味に深みが出るのと紅茶のクセのある感じが甘さを引き立たせます。びっくりするくらい水よりも美味しいです。これなら習慣化できそう。
ほぼほぼ豆乳紅茶ラテですね。
しかし、これを書いている時点で13時30分なのですがカップに2/3が残っています。味の問題ではなく、非常にお腹が膨れる。1～2時間くらいかけて飲むことになりそう。
仕事でも飲める？実用性は？
仕事中でも飲めそうです。タンブラーや水筒で予め作って持ち歩いても良いですし、あまりおすすめしませんがCOMPの粉が舞いにくいのでデスクで作ってもセーフ？かな？
何にせよCOMPパウダーを導入するなら、シェイカーは用意するべきだと思います。マドラーで適当に混ぜるとダマになってしまうので簡単に混ぜて携帯しやすいシェイカーがあればとても便利ですね。
腹持ちがどうだったかは、また後ほど追記します。
