お昼ごはんを完全バランス栄養食のCOMPに置き換えて4日間暮らしてみる記録1日目です。
お昼ごはんを作るのが面倒くさい。朝起きて30分で仕事に出かける私はお弁当を作るのが難しいです。ギリギリまで寝ていたいのです。
ということで今日はCOMP GUMMYをお昼ごはんにしました。グミなので袋から開けて食べるだけ。簡単です。
UHA味覚糖という文字が心躍ります。
お昼COMP生活
朝ごはんは時間がないので食べず、前日の夜が少なかったので10時すぎから空腹でした。いつもよりも少し早めに12時に休憩しようと思いましたが、色々あって机を離れられなかったので自分のデスクでCOMPを食べることにします。
においもほぼほぼなく、食べていても音しないのでデスクで食べても周りの迷惑になりません。
1袋400kcalなので、女性156cm運動量少なめの私はこの1袋を昼食とします。
グミはかなり噛みごたえがあるので、ちょっとずつゆっくりと咀嚼していきます。PCでマニュアルを読みながらデータの入力内容を確認しながら食事をしたので、おおよそ1時間をかけて食事完了。
グミは一気に大量に食べると気持ち悪くなりそうなのでどうしてもゆっくりになるかと思います。
普段のお弁当だと食後は眠気があり、うとうととしてしまいますがその兆候はありませんでした。プログラマーやゲーマーに最適と謳われていただけあって、集中を阻害しない食事だと感じます。
満腹というわけではないのですが、適度にお腹に入ったなというお腹の膨れ具合です。
結局お昼休みには15時すぎに入りましたが、仕事しながら昼食を済ませたのでまるまる1時間好きなことができます。
仕事中にお昼ご飯が終了してしまう
とにかくこの体験が衝撃的。
パンやおにぎりなど簡易的なものだと周りの目も気になりますし、栄養も偏ります。
指先で手繰って口元に運んで咀嚼する。おにぎりを食べるよりも楽で、食べることに意識が必要ない。しかし栄養は摂取している。
自然とこなした流れですが、人生の中でかなりインパクトがあります。
腹持ち・ダイエット効果？
お昼ごはんを1袋のグミで過ごすと考えると、気になるのが腹持ち。12時に食べて、お腹空き始めたなと感じたのが17時頃。帰宅して19時に夕食というスケジュールだと、ちょうどいい夕食のタイミング。家族の作ってくれた食事が非常に美味しく感じます。
今日、口にしたのは
・COMPグミ 1袋400kcal
・お茶
・差し入れでもらった白桃ジュース
・夕食の生姜焼き、サラダ、納豆、もずく、ごはん
以上。
ダイエット効果についても期待されがちですが、ダイエットに直接的な効果はないですね。
カロリーの制限等をしやすいとは思いますが、COMPを導入したから痩せるというのは間違い。本人の努力が結局大事ということですね。
COMPグミの味について
食べ物なので、美味しいのかどうかが非常に大切。
率直な意見を言うと、ウィダーインゼリーをグミ状にしたような味で、後味はそれをケミカルな感じにしたような風味。伝わりにくいレビューになりますが、そんな味です。
美味しいかと聞かれると、人を選ぶかなとしか言いようがない。
私はまずくはないし飛び抜けて美味しいとも言えない、ただ、継続して食べていけるかと聞かれると継続はできます。すごく美味しくてパクパク食べてしまうという感じではありません。
また、グミというもの全体に言えるのですが、一気にたくさん食べると気持ち悪くなるかもしれません。私はグミを一度に大量に食べようとすると気持ち悪くなるのですが、共感は得られるでしょうか？
ゆっくり1時間以上かけて食べきるくらいのペースなら問題なく食べられます。
明日からはパウダーで3日間暮らそうと思います。
