転職してお昼休みがまともに取れるようになったので、お昼ごはんをBASEPASTAに変更しました。
BASE PASTAってなに？
BASE PASTAとは一食をこれにするだけで一日の1/3分の栄養を取れる完全栄養食のひとつです。
同社内だとベースブレッドというパンのシリーズがあります。他にはプロテインのような粉末やグミを出しているCOMP、日進のヌードルタイプのAll-inなどがあります。
2021年6月現在、ベースブレッドを中心に都心のコンビニで販売されたりと注目度の高い製品になります。
以前はBASEBREAD
一ヶ月前はBASEBREADがお昼ごはんでした。職場の休憩室が満席で車で食べていたためパンが一番楽という結論に至りました。
もともとパンをあまり食べずご飯と麺が好きということもあって、正直かなりきつい生活でした。パンのモソモソした食感が得意ではありませんでした。パン自体は美味しいものでしたが。
お湯とレンジが使えればかんたん調理
仕事を変えて、お湯とレンジが自由に使えるような環境になりました。そうなるともうパンをやめて別の食品に変更しようと思います。
ベースパスタは茹で調理ができれば一番かんたんなのですが、電気ケトルとレンジがあれば調理可能です。
お湯を麺が浸かるまで入れて500Wのレンジで、アジアンなら2分、フェットチーネなら5分。と公式には記載されています。
個人的にはフェットチーネも3分程度でOKでした。
この調理の場合は、↓のようなレンジでパスタ系の調理器具が便利です。
湯切り穴がついていて、そのままソースと和えて食べれば洗い物も少なくてすみます。
ソースは和えるだけ系
パスタソースは公式でも販売されていますが、自分でもスーパーやコンビニで調達できます。
マ・マーやキューピーの和えるだけパスタソースも美味しいですし、セブンイレブンも和えるだけソースがあります。
キューピー「だし香る和風カルボナーラ」と「ミートソース 完熟トマト仕立て」が美味しいです。
セブンイレブンだと「あえるだけのパスタソース わさび＆和風醤油」がおすすめ。
トマト系は洗い物の段階で、結構気を使うので状況によってというイメージです。セブンイレブンの和えるだけシリーズは、ケチャップ＆マスタードのようにパキッと追って使うタイプのソースで汚れ物の管理が楽なのも良いポイントです。
ベースパスタの味は？
「ベースパスタ」で調べると「まずい」というサジェストが出ています。2020年段階で改良されたそうですが、実際食べてみてどう感じるかというと、「割と美味しい」という感想です。
麺自体は穀物的な味がします。しょっぱいとか甘いという言葉で表現しづらいのですが、麺自体に味があるのでそれが好きじゃない方からすればまずいかもしれません。穀物的な苦味というのが適しているでしょうか……？
個人的にはあまり気にならずむしろ美味しい部類。
パスタソース的にはトマト系よりはあっさりめの味が合うかと思います。醤油系とかたらこ系など。
においは結構特徴的なにおいです。
職場では「なにか美味しそうなにおいするけど誰？」と何度か言われました。嫌なにおいではなく、むしろ美味しそう寄りなのでしょう。
痩せる？
ベースパスタに変えて、痩せるかというと私は痩せませんでした。
栄養が整っているので、これだけを食べて運動をしていれば痩せるかもしれませんが、昼をベースパスタにしてあとは堕落した生活をしていたので痩せはしませんでした。
食べるだけで痩せるなんてことはないのでちゃんと運動をしましょう。
栄養自体は整っているので、貧血や便通あたりの不調は完全に解消されたと思っています。
一ヶ月ベースパスタは飽きる？
出勤日の20食程度置き換えました。現状全く飽きる気配がありません。
パスタなのでアレンジレシピが豊富で、ソースを変えるだけで大きく気分を変えられます。味変のバリエーションがあるのでしばらくはベースパスタで問題ない気がします。
